今天想来跟大家说一下

　　关于男生们羔潮的一些事情，

　　嘿嘿~男生最怕听到别人说啥呢?

　　无非就是那三个字：你不行!

　　感觉这三个字杀伤力真的绝了~

　　那么早泄是不是真的那么可怕?

　　答案是：一点也不

　　早泄的原因无非是两种，生理和心理的;

　　生理因素还尚未明确，

　　但是心理因素多的要死：

　　自慰过度导致阈值降低：

　　恐惧XING交带来的心理暗示;

　　以及对性压抑或者过度性亢奋等等一系列原因;

　　那么，夫妻之间如何自我管理，应对早泄呢?

　　1、克服心理因素

　　双方应该互相谅解、配合、支持，

　　女方要避免责备男方，要鼓励男方，帮助男方建立信心。

　　同时，要营造舒适、温情的环境，有助于双方放松心情。

　　2、调整好性生活频率

　　当然，性生活频率必须以人的身体状况为参数，

　　如果性生活太频，影响第二天的

　　学习、生活、工作，那么应该做出调整。

　　3、适时分散注意力

　　在性生活时可以适当分散自己注意力，

　　此时，患者可以通过思维活动的分散，

　　降低大脑的兴奋程度，达到延长射精潜伏期，延长性生活的时间。

　　4、试试延时型避孕套

　　可以试用避孕套，

　　一般的避孕套都可以起到降低龟头敏感度，

　　达到延时目的，但以延时型避孕套效果最佳，

　　延时型避孕套往往通过在避孕套内置麻醉剂，达到降低龟头敏感度。

　　5、夫妻自我行为治疗

　　夫妻间可以通过行为治疗降低龟头敏感度，

　　也可以通过行为治疗延长射精通道的

　　反射弧时间，达到延长射精潜伏期目的。

　　【温馨提示】

　　夫妻对性生活的自我管理

　　可以在处理早泄上收到一定效果,

　　但是在这之前或之后，可以咨询医生，

　　排除一些特殊因素导致的早泄，

　　如慢性前列腺炎等泌尿生殖系统的炎症，

　　此外，及时就医也可以缓解因为早泄问题带来的夫妻关系紧张。