怀孕之后，每一位孕妈妈都会小心翼翼，家人也会用心呵护，但是有的时候，孕妈妈因为身体原因，还是会有意想不到的事情发生。

　　几天前就有一位怀孕的老师，在给学生上课的时候突然晕倒！

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　　幸好有学生迅速做出反应，去找其他老师援助，帮助了这个晕倒的老师。

　　原来老师早上只有一节课，所以没有吃早餐，加上自己又有低血糖，所以晕倒了！后来摄入食物后，怀孕老师情况得以缓解，人也清醒了过来，没有导致可怕的后果。

　　在孕期，很多孕妈妈会担心血糖高，担心自己出现妊娠期糖尿病，佛山都市妇产医院妇产科专家在这里温馨提示一下：孕期低血糖也要注意哦~

　　刚怀孕会低血糖吗?

　　刚怀孕是有可能会低血糖的，因为在孕早期孕酮增多，会导致孕妇出现妊娠性呕吐反应，而且呕吐会导致孕妇的食欲减退，身体的能量消耗增大，所以很多孕妇在一天的早上更容易出现低血糖的不适。

　　因此孕期妈妈们一定要按时吃饭，并采取少食多餐的饮食原则。

　　孕期低血糖有哪些症状?

　　孕吐严重进食不足常导致低血糖，孕妇低血糖的症状主要表现有头晕、心慌、饥饿感、视力模糊、甚至可能会出现全身抽搐、昏迷等。如果孕妇持续性低血糖没有及时治疗，还会出现中枢神经系统损伤包括视力障碍、行为异常等。

　　此外，孕妇的低血糖也会刺激心血管系统，引起心律失常，心肌梗塞等，严重的低血糖对孕妇和胎儿的健康都不利。

　　孕期低血糖的原因

　　首先，是因为怀孕后新陈代谢加快，血液中胰岛素水平偏高，而胰岛素是降血糖的物质， 导致血糖偏低(尤其是空腹血糖);

　　其次，女性怀孕初期血液中孕酮增多，经常出现妊娠反应，比如呕吐，这个时候通常会感觉食欲下降，进食相对偏少，然而身体耗能却在增大，所以会导致低血糖。

　　PS：孕妇血糖正常值

　　孕期血糖正常值是餐前半小时血糖3.3-5.6mmol/L，餐后2小时血糖4.4-6.7mmol/L，夜间血糖4.4-6.7mmol/L。

　　(可参考血压值：成人血压正常值：高压90~140mmHg(kPa) ，低压60~90mmHg(kPa) ，若血压低于正常值，也有可能是低血糖的原因)

　　孕妇低血糖吃什么好

　　01.在孕期应该及时检查一下血糖，血压，如果有贫血需要在医生的指导下进行铁元素补充，保证充足的休息时间，另外适当吃点动物肝脏。

　　02.孕妇的血糖比正常人会偏低一点，所以如果不是特别低的就属于正常范围另外，还会出现头晕、面色苍白、出冷汗等类似低血糖反应，这不算什么严重的疾病。

　　现在，你最需要补充营养，但每餐不能吃得过饱，饿了就吃，适当活动，把身体状态调整好，没有什么大问题。平时多吃点含有糖分的水果多补充维生素之类的。

　　03.血糖低应多吃一些易于使血糖迅速升高的食物：糖果、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

　　04.均衡饮食。饮食应该力求均衡，至少包含50-60%的碳水化合物和蛋白质，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。

　　05.高纤维食物。高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品一起吃(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也可加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。

　　佛山都市妇产医院妇产科专家温馨提示：

　　女性朋友在怀孕期间，建议以少量多餐的方式进食，每天大概吃上六餐或者八餐。同时还要交替食物去吃，不能长时间吃相同的食物，饮食要以均衡为主，还要随身携带一些点心。