易患妊娠糖尿病的人群

　　如果孕妈妈有以下高危因素，妊娠糖尿病更易发生。如高龄产妇糖、尿病家族史、巨大儿分娩史、身体肥胖、流产史、胎儿畸形、孕前多囊卵巢综合征等。

　　“糖妈妈”如何合理饮食?

　　★控制糖的摄入。

　　严格控制含有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖成分食物，选择纤维含量较高的主食，如糙米或五谷饭，有利于控制血糖。

　　★合理控制饮食总热量摄入。

　　妊娠初期不需要特别增加热量，孕中期、晚期根据血糖尿糖等病情随时调整饮食。

　　★保证蛋白质的摄入。

　　患有糖尿病的孕妈妈，蛋白质摄入量应该较正常孕妈妈要增多，每天最好喝两杯牛奶，已获得足够钙物质。

　　孕期糖尿病的危害

　　容易发生流产、早产和死胎等，巨大儿发生率增加：在分娩时出现难产和产伤的机会将增多：由于妊娠期糖尿病患者对葡萄糖的利用率降低，在分娩时易使产程廷长，从而引起宫缩乏力性出血。

　　如何预防“妊娠期糖尿病”的发生?

　　建议孕妈妈从怀孕开始每天监测体重，体重管理非常重要，整个孕期一般增重15-20斤比较合理，本身过胖或过瘦的准妈适当根据情况来增减。特别需要注意孕早期体重不能增重过快。前三个月，整个胚胎的重量还不到500g，妈妈们长的每一斤肉都结结实实补在了自己身上，对于产后恢复也是一种阻力。

　　佛山都市妇产医院妇产科张晓静主任提醒各位准妈妈孕期控糖很关键，做到少量多餐，管住嘴，迈开腿，为孕育宝宝健康创造良好的身体状态吧。