为何会发生孕期抑郁?

　　怀孕期间激素变化，怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑。因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应。

　　准妈妈在怀孕期间压力大，心情不好、异常烦躁，人际关系方面出现问题，这也是妇女在孕期和产后患孕郁症的主要原因之一，如果出现抑郁现象，老公最好一直陪伴在身边。

　　孕期抑郁对胎宝宝发育有影响吗?

　　一、孕妈的心情如果不好，体内会产生有害的物质，导致血压上升，严重时会导致胎盘内血液循环出现障碍，宝宝可能因此出现短暂地缺氧。

　　二、当情绪不安时，胎动次数会较平常多三倍，甚至高达正常的十倍，如胎儿长期不安、体力消耗过多，出生时往往会比一般婴儿体重轻一公斤左右，如孕妇与人争吵后三周内情绪一直不能平伏下来，其胎动次数会较之前增加一倍。

　　三、孕妈妈的心情直接影响到胎宝宝的心情，孕妇的情绪起伏大会刺激神经系统分泌不同的激素，透过血液进入胎儿体内，从而影响胎儿的身心健康。

　　四、孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张，很容易影响胎宝宝的身心健康。

　　孕期抑郁该如何缓解?

　　一、经常与老公交流，怀孕的女人都是脆弱的，老公应该时常陪伴，如果条件允许，可以考虑一起外出度假，这样很容易放松心情，夫妻感情也会越来越好。

　　二、照顾好你自己，是孕育一个健康可爱宝宝的首要前提。一旦孩子出生，你就将再也没有那么多时间来照顾你自己了。所以当你怀孕的时候应该试着看看小说，在床上吃可口早餐，多干些自己想做的事情，想在哪呆着就在哪呆着。

　　三、可以将自己对未来的恐惧与不开心说给闺蜜家人听，说出来就会好点，家人朋友应该多开导。

　　四、可以参加一些自己比较喜欢的活动，这样既能与人交流，又能调整心情。爱满阁母婴会所每周都会开设早教、瑜伽、插花等课程…还可以与宝妈们取取经，看着可爱的宝宝，转移自己的注意力。

　　佛山产科医院哪家好点啊

　　佛山都市妇产医院拥有一批有多年妇产科临床经验的主任医师和教授，擅长优生优育、高危怀孕、难产、疑难危重合并症的处理，开展优生咨询、围产期保健、产前检查、产前诊断、孕前遗传咨询、高危怀孕门诊等完善的服务。

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