在整个怀孕过程中，羊水是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。羊水能稳定子宫内温度，使不至有剧烈变化，胎儿的肢体发育不至形成异常或畸形。羊水如此重要，孕妈妈们千万别忽视。孕期这几个时候常喝水，预防羊水减少。

　　孕妈羊水过少都是什么原因引起的呢

　　1、羊水过少可能是因为怀的是双胞胎或多胞胎

　　如果准妈妈怀的是双胞胎或者多胞胎，则羊水过少的情况出现的几率就更高。为了满足胎儿所需的羊水量，孕妈要注意补充水分，多喝水。

　　2、胎儿存在出生缺陷

　　当羊水过少的情况是在孕早期或者孕中期的时候发现时，孕妈要注意了，可能胎宝宝发育过程中存在缺陷。当胎宝宝肾发育不全或者无肾时，就会出现少尿或者无尿的现象，羊水就会过少。而心脏出现先天性缺陷，肺发育过程中出现缺陷，同样也会使羊水过少。

　　3、羊膜破裂，羊水外流

　　不管羊膜破裂大或者小，都会使羊水减少。当孕妈发现自己的内裤湿了，那么很可能就是羊膜破裂导致羊水外泄。羊膜破裂的情况在孕期任意一个阶段都可能发生，而在即将分娩的时候更常见。羊膜如果破裂，细菌就会通过裂口进入羊膜腔，从而使孕妈及胎宝宝受到细菌感染。

　　4、胎盘部分早剥

　　孕妈通过胎盘给宝宝提供营养物质，当胎盘出现早剥的问题时，这个供应就会停止，也会导致羊水循环出现中断。

　　5、某些疾病引起羊水少

　　糖尿病、慢性高血压、先兆子痫等疾病也会引起羊水少。

　　羊水过少对胎儿的生长发育是非常不利的，那么孕妈要怎么预防，才不会出现羊水少的情况呢。

　　1、注意胎动

　　当羊水减少的时候，胎动一定也会出现异常。所以，孕妈平时要注意观察胎动变化。

　　2、定期产检

　　产检时预防羊水少的一个非常重要的举措，孕妈遵循医生的安排定期产检，才能及时了解胎儿的生长发育情况，观察羊水的变化，从而及时采取治疗措施。

　　3、注意饮水

　　羊水少与孕妈日常饮水也有关系，所以要想避免出现羊水少，平时要注意科学饮水，确保每日饮水能够满足孕妈日常所需。

　　4、睡姿要正确

　　孕期睡姿是否正确也是影响羊水指数的关键因素，不当的睡姿不仅会使羊水过少，也会影响胎儿的健康发育。一般建议孕妈采取左侧卧睡，避免平卧或者右侧卧睡。

　　5、避免过度劳累

　　孕期，如果准妈妈缺乏休息，过度劳累的话也会影响羊水指数。所以，孕妈要注意多休息，避免劳累。

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