妇产表示，胎儿在母体中如果发生不适，有时候他们会通过各种方式来告诉妈妈，他觉得不舒服。但是一般准妈妈只是对阴道出血和腹部疼痛等症状比较敏感，却没有留意胎动的情况。实际上，胎动减少是胎儿发出的求救信号，若果没有及时留意到胎动的变化，很可能错失挽救胎儿的机会。

　　胎动(Fetal movement),是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。一般从妊娠18～20周开始孕妇会感觉到胎动。最初的胎动很轻微，似肠子蠕动，随着妊娠的增加，胎动越来越明显，到28～32周达高峰。正常情况下,明显胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上，每个孕妇的胎动多少都是不一样的。

　　1全身运动：

　　整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为30秒左右。

　　2肢体运动：

　　也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动、伸伸胳膊、扭一下身子等等。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在15秒左右。

　　3胸壁运动：

　　比较短而弱，一般母亲不大容易感觉得到。

　　1、夜晚睡觉前: 一般，宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。

　　2、吃饭以后:吃饭以后，孕妈咪体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。

　　3、洗澡的时候:可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松，这种情绪会传达给宝宝，TA就比较有精神。

　　4、听音乐的时候：孕晚期，胎儿受到音乐的刺激，会变得喜欢动起来，这也是传达情绪的一种方法。

　　1、生物睡眠周期(活动-静息周期)：每个胎儿的周期不同，醒来和睡着的时间也不一定，一般而言，胎儿的睡眠时间约20～75分钟不等，而后醒来动一动，可能又陷入睡眠，胎儿的睡眠时间长，但都属切割式的片段睡眠。

　　2、昼夜变化规律：上午8：00-12：00，频繁之后渐减少，下午2：00-3：00减至最少;晚8：00-11：00又增至最多。若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算做一次，得等胎动完全停止后，再接着计数。若胎儿长时间持续胎动，也应该警惕。

　　自数胎动要求：从妊娠28周开始，每周记录一次;32-36周，每周记录两次;妊娠36周以后每天三次。

　　现教孕妈妈几种自我监护胎动的方法，根据胎动的规律来监测胎儿情况。

　　1.记录每天的胎动次数:胎动》6次/2小时为胎动正常，<6次/2小时或减少50%提示胎儿缺氧可能,应尽快就医。

　　2.计算固定时间内的胎动次数:每日早、午、晚三次，每次1小时，总数乘以4为12小时的胎动。一般12小时胎动在20次以上为正常。

　　3.临睡前数胎动:孕妇可在临睡前数一小时，取左侧卧位，正常每小时胎动应多于3次。

　　4. 注意，胎动因人而异，每个孕妇都有自己的胎动规律。孕妇对于胎动的比较应该是自己和自己比,如果感觉今天胎动比昨天减少,就要及时就诊看医生。