现在女性朋友对乳房保养越来越注视，除了保护乳房丰盈饱满，还保养乳房健康免受疾病的危害，为此佛山都市妇产医院医生为需要的女性朋友们揭秘以下几个保养方法：想要咨询更多问题

　　1、当代的女性的生活压力不比男性朋友压力，所以，女性朋友们注意力，及时生在生活工作节奏越来越快的环境也要保持一个良好的心境，保持一个好的愉快心情，这能心理内部很好的调节女性朋友的生理。保持一个良好的心情有利于正常的生理代谢，有利于暖巢保持正常的排暖和激素的正常分泌。如果女性一段时间内一直处于一个心情低迷的状态，则可能会引起内分泌失调，月经紊乱的现象，更是打乱乳腺功能的正常工作，为此保持一个好的心情对于女性朋友保养胸部是非常重要的。

　　2、另一个比较重要的环节就是饮食保养。拥有一个健康的饮食习惯是保持乳房健康重要的一步，女性朋友保持乳房的美态和乳腺的健康，就可以吃一些低脂高钙的食物，麦类，豆类和绿色蔬菜也是很好的选择。

　　3、产后的女性朋友注意力，在哺乳期间孕激素分泌充足，这样可以很好的修复乳腺，而在这期间乳房会充分发育。所以，在哺乳期间保养乳房是上上策。

　　4、除了自身的保养还得定期去专门的乳腺科做乳腺检查，然后根据医生的建议保养及修复，加上适量的运动，洗澡时适当的对乳房进行按摩。

　　5、性生活可以调节内分泌，能刺激孕激素分泌，会增加对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。和谐适量的性生活，可给女性朋友带来更完美的享受。