好好的皮肤突然长斑了

　　总是不明不白地发胖

　　动不动就觉得很烦躁

　　......

　　内分泌失调是困扰女性的重大因素

　　不仅出现便秘、痤疮、色斑等问题，还会导致一系列的妇科疾病。要想平衡内分泌，首先要令气血通畅，使精血滋养全身，再由内而外全面调理，才能彻底平衡内分泌。

　　内分泌失调主要表现在哪些方面?

　　1、乳房疾病

　　乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

　　2、妇科疾病

　　妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。

　　3、肌肤变差

　　肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起。

　　4、脾气急躁

　　更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。

　　5、不孕

　　大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕。

　　6、肥胖

　　不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

　　7、体毛过多

　　当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

　　8、白发、早衰

　　内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

　　【温馨提示】

　　人体出现内分泌失调的情况是比较常见的，大家在平时要注意观察身体的变化，在平时想要调节内分泌，可以多吃一些豆制品，饮食上要注意保持清淡，养成早睡早起的习惯，这些事情都有助于我们调节内分泌。