月经是女性的正常生理期，在正常情况下，女性的月经28~30天为一个周期，但是由于每个人体内激素的变化不同，会出现推迟三五天，甚至出现推迟一周的现象，这都是正常的，女性不需要特别担心。

　　不过有些女性月经推迟好几天了，用验孕棒检验也没有怀孕。那么，这又是怎么回事呢?

　　1、药物影响。女性服用某些药物，也是可能扰乱正常的周期的。

　　2、情绪影响。月经是受到下丘脑的控制，如果女性情绪反反复复就会影响到下丘脑功能，也就影响到正常的月经。

　　3、手术影响。如流产、宫腔手术。在药物和器械的双重作用下，女性的子宫内膜受损无法在短时间内恢复，继而影响到正常月经。

　　4、生活习惯影响。长时间缺乏正常的作息，让身体感到疲惫，内分泌功能出现紊乱。

　　月经迟来怎么护理

　　1、调整好自己的心态

　　有些月经迟来的原因是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

　　2、多吃含有铁和滋补性的食物

　　如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

　　3、保持良好的生活习惯

　　女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

　　4、缓解精神压力

　　可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

　　5、防寒保暖凉

　　女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

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