一些女性朋友意外怀孕，并且不在备孕计划中，往往会选择流产的方式，但是切记避免多次流产造成的伤害。子宫就如同孕育生命的土壤，不管采用多么安全的流产方式，流产都会使“这块土壤”的营养流失，多次流产导致土壤贫瘠，无法受孕，更严重的甚至出现导致不孕的两大“杀手”——输卵管粘连、子宫内膜异位。所以平时一定要注意避孕，流产次数越少越好。

　　为了延缓卵子衰老，养成良好的生活习惯是很有必要的。前面提及了随着年龄增长，卵子面临的环境越来越严峻，良好的生活习惯有利于为卵子创造好的环境。首先，要做到不熬夜、有规律地作息。生活规律是否正常，与内分泌环境是否平衡息息相关。经常熬夜，内分泌失调，卵巢功能紊乱，卵子的活动也会失常。其次，要做到不抽烟、不喝酒。

　　平时保持良好的运动习惯，将对人体健康产生积极影响。所以女性朋友要经常锻炼。值得一提的是，长时间的坐着不动将会阻碍骨盆内的血液循环，而骨盆是影响女性生育的一个重要器官，所以特别是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性要经常站起来走走，抓住一切机会锻炼。