母乳是宝宝最理想的天然食物，含有婴儿0-6个月生长发育所需的全部营养，最容易消化吸收，最利于宝宝的生长发育。

　　生命最初六个月的母乳喂养至关重要，我们应鼓励并支持母乳喂养，因为母乳是婴幼儿的最佳营养来源，也是确保儿童健康和生存的最有效措施之一。

　　如何支持母乳喂养，从揭开☞最佳母乳喂养时间、母乳喂养的好处和催奶须知的知识大门开始~

　　母乳喂养的好处

　　1.对于宝宝：

　　母乳喂养可保护婴儿免受儿童疾病的影响。

　　乳干净、安全，无可非议，它是喂养婴儿的最佳食品。母乳是天然无任何副作用的，是其它任何食品都无可比拟的，是天下新妈妈与生俱来为婴儿提供的“安全粮仓”。

　　增强宝宝抵抗力，减少疾病

　　母乳中特有的活性物质，能阻止有害细菌和病毒在宝宝尚未成熟的身体里滋长。母乳喂养的婴儿很少有呼吸道方面的严重疾病，但吃奶粉的婴儿却常受此类疾病的侵袭，例如支气管炎、肺炎等等。

　　易于消化，避免便秘

　　母乳使婴儿肠内产生帮助消化的益菌，因而母乳易于消化;而吃奶粉则产生较少益菌，因而奶粉不易于消化。母乳喂养的婴孩很少便秘，即使2、3天不大便，排出来的粪便也还是软的。

　　促进宝宝肌肉发育

　　婴儿小小的嘴急切地吸吮乳头时，他在进行一项促进下颚和面部结构发育的运动。而吃奶瓶的婴儿长大以后常有牙齿、嘴型变型的烦恼。

　　促进宝宝大脑发育

　　大脑的发育对于婴儿来说至关重要。母乳含有辅助婴儿大脑和神经系统发育的所有正确成分。研究发现，母乳喂养的早产儿在八岁左右比奶粉喂养的孩子智商还要高。

　　2.对于妈妈：

　　哺乳可以帮助妈妈体型的恢复

　　母乳让宝宝拥有健康的身体，哺乳也会帮助妈妈恢复身型。哺乳可以有效地消耗妈妈体内怀孕时累积的脂肪，促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。哺乳期佩带合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂。

　　哺乳可以帮助妈妈子宫的复原

　　哺育母乳可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇更加迅速、彻底。

　　母乳喂养可以减少母亲的患病风险

　　世界癌症研究基金会公布的调查报告显示，全世界范围内四分之三的女性不知道母乳喂养6个月能够有效降低母亲患乳癌的风险。研究指出，哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，还可预防尿路感染和骨质疏松，保护母亲健康。

　　哺乳是可帮助妈妈有效避孕

　　多年大量的研究表明，采取一定方式的纯母乳喂养，至少在宝宝出生后头6个月里，是天然而有效的避孕手段。哺乳的期间，排卵会暂停，也可以达到自然避孕的效果，有助于推迟再一次妊娠。

　　除了了解母乳喂养的好处外，还需了解产后的「催奶须知」，也是保证母乳供应的重要前提!