今天收到了一个宝妈的提问：

　　你好，我是纯母乳喂养，不知道需要多久喂一次，可以帮我制定个时间表吗?

　　嗯。。。的确，对于母乳妈妈而言，每次哺乳不能清楚地了解到宝宝吃的奶量，也不容易判断什么时候该喂宝宝了。

　　那我们今天就来探讨一下，母乳喂养的频率。

　　母乳喂养的频率

　　母乳喂养的首要原则：按需哺乳。

　　有的宝宝十分钟就完成了一次喂奶，有的宝宝一个小时也不能吃完。因为每位妈妈的泌乳量不同，每个宝宝的吃奶模式也不同，所以一切按照宝宝的需求来。

　　那么一般多久喂一次呢?

　　对于2个月内的宝宝而言，胃口小，母乳又比奶粉更容易消化，所以吃奶次数比较多，在最开始的几周内，平均2小时就要吃一次，24小时内需要喂哺8-12次。

　　PS:我们计算宝宝哺乳间隔时间，是从上一次哺乳开始时计算的，比如，宝宝吃一次奶需要0.5小时，吃完后2小时又需要吃奶，那么宝宝吃奶间隔时间是2.5小时。

　　在宝宝2个月后，泌乳量足以满足了宝宝的需求，达到了供需平衡的关系，就可以形成一定的规律了。

　　当然，我们说的次数频率都只是一个平均值，每个宝宝都有自己的个性，如果宝宝吃奶的次数少于或超过这个数值也不必担心，只要宝宝生长发育情况、精神状态都很好就行了。

　　频繁哺乳是成功母乳喂养的秘诀。

　　乳汁是根据宝宝的需要而分泌的，而这个需要就表现在吸吮的频率上，频繁吸吮会刺激泌乳。在头3个月里，频繁哺乳能让泌乳量保持在一个充足的水平，直至断奶。

　　最新的研究表明，没有频繁喂奶或者限制喂奶次数的妈妈，在头几个月母乳会充沛，但往往后劲不足，会因为奶水不够而早断奶。

　　所以，母乳的关键是按需哺乳。宝宝需要就给，而不必制定喂养时间表。