进入妊娠第5个月，即孕17～20周。此时您的妊娠反应已完全消失，身心稳定，食欲旺盛，体重增加，精神饱满，无论从身体还是心理上都处于一个很稳定的时期。

　　生理变化

　　▶母体的变化：子宫渐渐变大，下腹部隆起明显，会感到腹部沉重，体形更丰满，乳房比以前膨胀得更显著，乳头着色加深。对营养的需求量增大，胃口大开，但常有胃部饱胀感;孕18～20周时，开始感觉到胎动，20周末时，经腹壁能触及胎儿肢体及浮球感胎头。

　　▶胎儿的变化：胎儿增长速度惊人，身长约16～25厘米，体重110～320克，头占身体全长的1/3。手指、脚趾长出指甲，四肢活动增强，还会吸吮拇指，已经具有了呑咽及排尿功能，能听到妈咪的心脏跳动声、动脉血流声以及外界较强的声音，可开始进行胎教。

　　爱心叮咛

　　1、根据医生医嘱，按时到医院进行常规的产前检查，及时发现异常情况及时处理。

　　2、对平时生活中的疑问和不适症状进行记录，等到医院检查的时候向医生进行咨询。

　　3、如果您错过了最佳的孕早期唐氏筛查时机(孕11-13+周)，可以在这个时期做孕中期唐氏筛查，目的是筛查胎宝宝患先天愚型儿的风险。

　　4、本月的营养需求和孕四个月基本相同，要继续适当多吃鱼、禽、蛋、奶、瘦肉及海产品，还有含铁丰富的食物。

　　5、多吃含钙丰富的食物，如奶和奶制品、虾皮、鱼类、豆制品、绿叶蔬菜、芝麻酱等，同时多到户外晒太阳，补充维生素D，以促时钙、磷的吸收和利用，但要注意补钙不宜过量，孕中期适宜摄入量为每日1000毫克。

　　6、坚持进行合理的孕期运动，关注体重增长情况。

　　7、要保证每天有充足的睡眠，并进行适当的午休。

　　8、如果没有孕期并发症或是孕期合并症的孕妈妈，可以正常出行，但注意要避免长途旅行，短途旅行时也要避免过度疲劳。

　　佛山产科去哪家好阿

　　佛山都市妇产医院拥有一批有多年妇产科临床经验的主任医师和教授，擅长优生优育、高危怀孕、难产、疑难危重合并症的处理，开展优生咨询、围产期保健、产前检查、产前诊断、孕前遗传咨询、高危怀孕门诊等完善的服务。

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