对于初次分娩的孕妈妈来说，要保持放松的心情。过于紧张焦虑不仅延长产程，而且还会影响到孕妈妈的生活作息。临产前不用太过紧张，只要确保产检没有发现问题，大多数孕妈咪都是可以顺利分娩的。

　　不能过度劳累，怀孕后期胎宝宝已经大致发育完全，此时孕妈咪的身体会不灵活，为了避免意外发生，此时的活动量要适当减少，有充分的睡眠时间，只有这样才可以让自己有更好的状态，分娩时精力充沛。

　　尤其是怀孕后期，孕妈咪不要生活的过于懒散，也不宜长时间的卧床休息，在吃完晚饭后适当的走一走对于身体有益无害。

　　身体要靠养，补充全面的营养有利于女性身体健康。对于孕妈咪来说，健康的身体也是顺利妊娠的基础，怀孕后期建议孕妈咪可以多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食物，不要让体重增加的太快反而影响了生育。

　　分娩是正常的生理活动，除非是专业医师用药，否则产妇和家属千万不可自行其是，滥用药物的风险是非常大的。