顺产的好处很多孕妈妈们都知道，但由于各种自身原因，有些孕妈妈选择了剖宫产。相对于顺产而言，剖宫产出血较多，并发症也较多，因此产后护理尤为重要。

　　这份剖宫产术后的调理攻略孕妈妈们快收好，跟着做能更快恢复!

　　剖宫产后恢复要做到“三不”

　　1、不宜平卧。这是因为手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧姿势对子宫收缩带来的疼痛敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20°—30°角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。

　　2、不宜静卧。术后知觉恢复后，产妇应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其他部位的栓塞。

　　3、不宜过饱。这是因为剖宫产手术后多食，会导致腹胀、腹压增高、不利于康复。因此，术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量。

　　做好“六点”可帮助恢复

　　①多喝水。保持大小便通畅，避免造成尿潴留和大便秘结。

　　②注意个人卫生。每天应更换内裤，注意刷牙、洗脸、洗澡，采用淋浴方式。

　　③保持伤口清洁。出现瘙痒时不要用手抓，更不要用不干净的物品擦洗，出现发热、发烧、发红、有脓水渗出等情况时及时就医。

　　④至少6周后才能有性生活，并做好避孕。如果第一胎是剖宫产，建议至少间隔18个月再次妊娠。

　　⑤可适量运动。但建议半年后才可以做剧烈运动。可在术后6—8周时，开始做一些中度运动量的运动。

　　⑥科学合理饮食。多补充蛋白质，加强鸡蛋、牛奶等的摄入量。不要吃韭菜、麦芽等有回奶作用的食物;月子期间，控制盐的摄入。所有食物和饮料最好都吃温热的，水果也不例外。