高龄怀孕二胎注意事项有哪些?

温馨提示：　　高龄怀孕二胎注意事项有哪些?现在国家放宽政策，有些地方允许生二胎，可高龄麻麻会担心风险大，因为高龄女性怀孕本身就具有一定的风险性，特别是怀二胎的高龄女性更应注意，对此，大家就看看高龄怀孕二胎注意

高龄怀孕二胎注意事项有哪些?现在国家放宽政策，有些地方允许生二胎，可高龄麻麻会担心风险大，因为高龄女性怀孕本身就具有一定的风险性，特别是怀二胎的高龄女性更应注意，对此，大家就看看高龄怀孕二胎注意事项有哪些?作出以下解答。

佛山都市妇产医院指出，高龄怀孕二胎注意事项有哪些?具体如下：

1、放松运动

准妈妈在乘车或工作时，可以做一些身体练习，比如简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。

高龄准妈妈有空就坐下来抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳，锻炼身体。

　随身准备一些富含营养的点心，虽然有恶心的症状，但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子，同时还能减轻恶心的症状。

如果你必须弯腰，应尽量采取蹲姿，以锻炼腿力，练习分娩姿势。

不要把自己逼得太紧，对家务采取比较宽松的标准，按轻重顺序来做。因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。

高龄准妈妈在怀孕期间容易发胖。因此，需要控制体重，避免吃含糖分多的食物。

高龄女再做准妈妈，注意保持良好的生活习惯，做好上面六大注意事项，就能平安地孕育出健康的宝宝。

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