很多人说，“产后恢复是女人的第二次生命”，

　　能不能获得二次重生，

　　那就可要看产后恢复的方方面面了。

　　想子宫恢复的好?

　　想顺利生二胎?

　　下面来聊聊产后盆底康复的那些事……

　　女性产后盆底康复治疗适应症有哪些?

　　产后女性的身体会出现各种各样的问题，有些问题在产后不久就可以自愈，但有一些需要进行辅助的治疗，才能有所好转，所以产后女性应该对自己的身体给予足够的关注。

　　产后恢复其实不仅仅局限于产后塑形，其实盆底康复是一个更为重要的产后恢复课题。不少产妇忽视了产后42天的盆底“安检”，殊不知，这个小小的疏漏可能导致产后尴尬不断。

　　产后盆底问题怎样影响日常生活?

　　女性在妊娠期盆底长期受到日渐增大的子宫跟胎儿的压迫，分娩的时候盆底的肌肉又承受着过度拉伸跟会阴损伤的痛苦，另外，咳嗽、便秘、肥胖、泌尿生殖道感染等原因，都会对盆底肌肉造成损害，导致盆底肌肉变松弛。

　　情况轻的表现为阴道松弛、小腹坠胀、便秘、性生活质量不高、尿频等症状，重度的表现则为子宫脱垂、直肠脱垂、尿失禁、膀胱脱垂等症状，造成女性无以名状的痛苦，严重影响生活的质量，还会造成家庭的不和睦，因此，建议生完孩子的女性，如果有出现这些盆底功能障碍性的疾病，应该要加以重视，及时进行治疗。

　　盆底康复治疗适应症：

　　产妇在分娩后42天最好做一次盆底功能检查，发现问题及早治疗，越早治疗、早训练，效果就越好。善待自己、关爱盆底、及时康复是明智的做法。

　　★产后妇女常规的盆底肌肉锻炼(产后42天至一年内是盆底功能康复的最佳时机);

　　★各种类型尿失禁，轻、中度子宫脱垂、阴道壁膨出;

　　★阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者;

　　★泌尿生殖道修补术辅助治疗。

　　盆底功能康复的要点

　　☆产后超过42天、子宫恢复良好、无感染的女性可及时进行盆底肌肉的检测，明确损伤程度。

　　☆做完10-15次盆底肌锻炼后，可进行自我锻炼。

　　☆循序渐进、适时适量、持之以恒。

　　☆存在尿失禁、盆腔脏器脱垂的女性需要借助电刺激和生物反馈疗法，并适当延长疗程。

　　☆借助仪器感受并学会收缩--放松盆底肌肉，学习识别并有意识地控制盆底肌，掌握正确的盆底肌肉收缩方法(避免腹肌收缩)。

　　☆在医生指导下根据个体出现的症状，根据盆底肌损伤情况(肌肉纤维受损的程度和类别)应用综合技术，进行有针对性的训练。

　　【关于医院】

　　佛山福兴产后康复中心位于佛山市火车站旁，是以全国产后康复领导品牌——福兴精致产后康复中心为后盾而成立的高端产后康复中心。中心引进国际先进仪器，将现代技术与传统疗法完美结合，建立以广佛三甲医院妇产科名医为主的健康管理团队。

　　佛山福兴精致产后康复中心会根据产妇的不同情况，采用盆底肌肉锻炼、生物反馈和电刺激等康复技术方法，根据不同个体需要，提供具有针对性的治疗一让产妇能够更有效地达到产后盆底康复的目的。

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