产后42天体检时，

　　医生都会告知妈妈盆底肌松弛，

　　需要进行康复治疗。

　　有些妈妈本身能感觉到盆底肌松弛带来的不便，

　　所以听从医生的话做盆底肌治疗，

　　但还有很多妈妈并没有遵循医嘱。

一是照顾宝宝没有时间去医院做盆底肌康复治疗，

　　二是觉得医生危言耸听。

　　那么到底盆底肌是什么呢?

　　有没有必要修复呢?

　　盆底肌是什么?

　　盆底肌，是指封闭骨盆底的肌肉群，字如其名，是整个肌肉组织+筋膜组成弧形的盆状结构。它好像一张吊网，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。

　　所以，一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。

　　盆底肌的核心作用

　　1.维持腹压;

　　2.保持对尿道和肛门的控制，如果盆底肌受损无力，便无法正常收紧和提拉尿道、肛门，会出现压力性尿失禁和漏尿等;

　　3.为盆腔脏器提供支持;

　　4.性反应和性能力。

　　需要注意的是：久坐、肥胖、炎症、外伤，缺乏锻炼和自然衰老都会导致盆底肌松弛无力，而女性怀孕和分娩则会严重损伤盆底肌。

　　产后盆底肌有没有必要修复呢?

　　答案是毋庸置疑的。盆底肌松弛虽不是产后女性的专利，但妊娠和分娩却是产后早期盆底肌损伤的公认的主要危险因素。无论是顺产还是剖腹产，都无法避免，而盆底康复的目的就是使盆底肌恢复弹性。

　　首先，盆底肌力减弱后，阴道收缩力量减弱，在性生活中会削弱男女双方的愉悦感。除此以外，还可能增加生殖系统感染的风险。

　　到了绝经期，女性体内雌激素水平迅速降低，阴道的黏膜抗病能力会进一步下降，盆底组织更加松弛，就容易发生器官脱垂，如子宫脱垂、膀胱脱垂、阴道壁脱垂，还有可能发生压力性尿失禁，都会极大地影响生活质量。

因此对于所有女性来说，

　　产后恢复盆底肌健康都非常重要。

　　所以，各位产后妈妈行动起来吧，

　　为了当下和20年以后的幸福，尽早修复盆底肌吧。

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