很多备孕中的男性去医院做检查时，害怕的就是听到无精症这个疾病。无精症表明男性精液中没有精子，那自然就无法生育。事实上，并非所有的无精症都一定不能生育，很多都是可以通过治疗和调节治好的。

　　对于身体健康的男性，也要注意，如果经常做一些伤害精子的事情，即便不会患上无精症，精子质量也不高。

　　男人应该如何预防无精症?

　　1、定期做好检查

　　病毒和细菌感染往往会让男性患上龟头炎、睾丸炎或是附睾炎等疾病，这些男科疾病对于生育其实都是有一定影响的。因为男性的生殖各器官之间联系比较紧密，很容易相互感染。定期去做体检，可以及时发现某个部位的感染，避免影响到睾丸的精子生成，保护精子。

　　2、不要乱吃药

　　很多男性平时不大注意用药安全，有什么感冒发烧经常自己去药店随便买药吃。要知道一些治疗抑郁症和疟疾等疾病的药物，对于精子的生成会有一定的影响。

　　3、戒烟戒酒

　　人们大多已经达成了一个共识，烟酒等是会伤害男性的精子的。但很多男性不以为意，还是照样抽烟喝酒。其实烟酒不仅能够降低精子的活性，影响精子的合成，对于男性的性功能也会产生一定的不良影响，导致男性出现勃起问题等，zui终自然就是影响到生育能力。

　　4、控制情绪

　　男性脾气比较暴躁、或者是由于工作生活压力大，长期处于比较抑郁、愤怒、沮丧等情绪中，会扰乱身体内的内分泌系统，导致内分泌失去平衡，从而影响睾丸激素的合成，导致精子的合成减少、活性降低。

　　5、多吃健康食品

　　男性应当多吃绿色食品，多补充精子生成所需的维生素、蛋白质等物质。比如虾、海参和芡实等。这些食物不仅能够补肾益精，刺激睾酮的生成，帮助生成精子，还可以增强男性的免疫力，减少细菌感染，避免患上男科疾病。此外，还能够减少男性吸收脂肪，避免肥胖和糖尿病等问题，保卫男性的性功能。

　　【温馨提示】

　　精子是生儿育女的关键，光有女性的卵子自然是无法完成生育任务的。所以，男性也应当尽量提高自己的精子质量，不要做损害精子的事情，定期体检、控制情绪、多吃健康食品，还要控制用药，防止无精少精的问题。

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