1、规律生活作息

　　身体过于肥胖往往是很多疾病的根源，因此，平时生活一定要有规律，并且注意勤加锻炼以控制地中，增强体质提高机体免疫力，从而避免不良疾病的发生。

　　2、注意个人卫生

　　很多疾病的发生都与个人卫生习惯不好有关系，尤其是一些常见的传染性疾病或是生殖系统炎症，更是与个体自身的健康习惯有着重要的联系。男性朋友也应该洁身自好，尤其要做好对流行性腮腺炎、性传播疾病等具有传染性疾病的预防。

　　3、保持阴部透气

　　男性精子是很脆弱的，尤其是忍受不了一丁点的高温，所以男性阴囊以及睾丸的温度要比其他部位低一至两度，而如果男性长期工作或是生活中高温环境中，就会通过外界增加睾丸内部温度，最终影响精子存活而致少精症。所以远离高温等恶劣环境是很重要的。

　　温馨提示：已婚夫妇中不育者约占15%，其中男方原因的约占50%。因此对于不孕的夫妇来说，不仅女性需要进行一些必要的检查，男性同样也需要做一些检查，以尽早查明不孕原因，才能进行针对性的治疗。