孕妇瑜伽为什么这么受欢迎,原因竟然是……
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孕妇瑜伽为什么这么受欢迎,原因竟然是……
有不少人疑问
瑜伽有什么好的
为什么这么多人迷恋它
甚至连孕妇都喜欢它
有的医院还定期开设孕妇瑜伽课堂
举办“孕妇瑜伽孕动会”
……
没错
孕妇练习瑜伽
一来可以增强体力,消耗多余的脂肪。
二来可以提高肌肉组织的柔韧度,
增加肌肉的韧性、灵活度和耐力。
三来对预防和修复妊娠纹。
此外,
孕妇瑜伽能有效改善血液循环
还可以陶冶性情,预防抑郁等
最重要是
孕妇瑜伽对促进自然分娩有积极意义

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